Vit hva du har på tallerkenen
Soyayoghurt
Kalorier og næringsinnhold
73
kalorierkcal per 100 g
Protein5 g
Karbo3,8 g
Fett4,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 73 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbohydrat 3,8 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 105 mg 8%
- Jern 5,4 mg 30%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 121 mg 3%
- Sink 0,8 mg 7%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 130 µg 87%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Vanilje soyayoghurtsoya, med vaniljesmak86 kcal / 100 g
- Silk banan-jordbær soyayoghurtbanan-jordbær, soyabønne88 kcal / 100 g
- Soyayoghurt jordbær SILKsilk94 kcal / 100 g
- Silk svart kirsebær soyayoghurtsvart kirsebær, soyabønne88 kcal / 100 g
- Soyayoghurt vanilje SILKsilk, familiestørrelse79 kcal / 100 g
- Sojayoghurtsoya, med fruktsmak82 kcal / 100 g
- Sojayoghurt naturellsoya, naturell68 kcal / 100 g
- Vanilje sojayoghurtsoja, vaniljesmak, med tilsatt fiber64 kcal / 100 g
- Tofuyoghurt94 kcal / 100 g
- Soyayoghurtdrikkmed sukker, Brasil49 kcal / 100 g
Spørsmål om Soyayoghurt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Soyayoghurt?
100 g Soyayoghurt inneholder 73 kcal, med 5 g protein, 3,8 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Soyayoghurt?
50 g Soyayoghurt inneholder 37 kcal, med 2,5 g protein, 1,9 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Soyayoghurt?
150 g Soyayoghurt inneholder 110 kcal, med 7,5 g protein, 5,7 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Soyayoghurt?
200 g Soyayoghurt inneholder 146 kcal, med 10 g protein, 7,6 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Soyayoghurt?
250 g Soyayoghurt inneholder 183 kcal, med 13 g protein, 9,6 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) E43 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert