Vit hva du har på tallerkenen

Temaki

Kalorier og næringsinnhold

med soyasaus (shoyu), med wasabi

161
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo19 g
Fett5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 161 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 5 g 6%
  • Fiber 2,7 g 9%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1618,7 g19 g5 g
50 g50 g814,3 g9,7 g2,5 g
150 g150 g24213 g29 g7,5 g
200 g200 g32217 g39 g10 g
250 g250 g40322 g49 g13 g

Spørsmål om Temaki

Hva er temaki?

Temaki er en håndrullet sushirull formet som en kjegle. Den lages av et ark nori med sushiris og fyll, og spises vanligvis med hendene.

Hvordan lager du temaki hjemme?

Legg et halvt noriark med den blanke siden ned, ha litt avkjølt sushiris på den ene siden og legg på fyllet. Rull diagonalt til en kjegle, og spis den straks så noriarket holder seg sprøtt.

Hvilken ris bruker man til temaki?

Bruk japansk kortkornet ris, som blir klebrig nok til å holde rullen sammen. Vend den nykokte risen forsiktig med riseddik, sukker og salt, og avkjøl den til lunken før bruk.

Hva kan du fylle temaki med?

Vanlige fyll er rå eller stekt laks, tunfisk, reker, agurk, avokado og vårløk. Skjær ingrediensene i tynne strimler, så er de lette å legge i kjeglen.

Kan du lage temaki med kokt fisk eller uten fisk?

Ja. Prøv kokte reker, stekt laks, omelett i strimler, avokado, agurk eller tofu; kombiner gjerne noe kremet med noe sprøtt.

Kan temaki lages på forhånd?

Det er best å rulle temaki rett før servering, fordi fuktig ris raskt gjør noriarket mykt. Du kan klargjøre ris og fyll på forhånd og oppbevare dem tildekket i kjøleskapet.

Hvordan oppbevarer du rester av temaki?

Pakk hver rull tett inn og sett den raskt i kjøleskapet; spis den samme dag, særlig hvis den inneholder rå fisk. Nori blir mykt, så rester får ikke samme sprø konsistens.

Hva er forskjellen på temaki og maki?

Temaki er en åpen, kjegleformet rull som spises med hendene. Maki rulles stramt rundt fyllet, skjæres i biter og spises vanligvis med spisepinner.

Kilde: tbca BRC1206A · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert