Vit hva du har på tallerkenen

Solsikkekjerner

Kalorier og næringsinnhold

ristet

619

kalorierkcal per 100 g

Protein17 g

Karbo9,1 g

Fett57 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	619	17 g	9,1 g	57 g
50 g	50 g	310	8,6 g	4,5 g	28 g
150 g	150 g	929	26 g	14 g	85 g
200 g	200 g	1238	34 g	18 g	114 g
250 g	250 g	1548	43 g	23 g	142 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Solsikkekjerner?

100 g Solsikkekjerner inneholder 619 kcal, med 17 g protein, 9,1 g karbohydrat og 57 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Solsikkekjerner?

50 g Solsikkekjerner inneholder 310 kcal, med 8,6 g protein, 4,5 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Solsikkekjerner?

150 g Solsikkekjerner inneholder 929 kcal, med 26 g protein, 14 g karbohydrat og 85 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Solsikkekjerner?

200 g Solsikkekjerner inneholder 1238 kcal, med 34 g protein, 18 g karbohydrat og 114 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Solsikkekjerner?

250 g Solsikkekjerner inneholder 1548 kcal, med 43 g protein, 23 g karbohydrat og 142 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 2528 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert