Vit hva du har på tallerkenen
Snapper
Kalorier og næringsinnhold
rå
94
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett1,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 94 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,3 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 10,2 µg 51%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,28 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 0,69 mg 4%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 417 mg 9%
- Sink 0,36 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 21 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 10 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 31 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 41 g | 0 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 51 g | 0 g | 3,4 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Snapper
Hvor mange kalorier er det i 100 g Snapper?
100 g Snapper inneholder 94 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Snapper?
50 g Snapper inneholder 47 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Snapper?
150 g Snapper inneholder 141 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Snapper?
200 g Snapper inneholder 188 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Snapper?
250 g Snapper inneholder 235 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26146 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
