Vit hva du har på tallerkenen
Snapper
Kalorier og næringsinnhold
blandede arter, tilberedt, tørr varme
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 0,24 mg 1%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 522 mg 11%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 49 µg 89%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 109 | 22 g | 0 g | 1,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 218 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 326 | 67 g | 0 g | 4,4 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 435 | 89 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
- Rød snapperkun kjøtt, rått90 kcal / 100 g
- Havabborblandede arter, kokt, tørr varme118 kcal / 100 g
- Stillehavsrødfiskblandede arter, tilberedt, tørr varme109 kcal / 100 g
- Tilapiatilberedt, tørr varme128 kcal / 100 g
- Abbor blandete artertilberedt, tørr varme117 kcal / 100 g
- Størblandede arter, kokt, tørr varme135 kcal / 100 g
- Blåfisktilberedt, tørr varme159 kcal / 100 g
- Scuptilberedt, tørr varme135 kcal / 100 g
- Karpetilberedt, tørr varme162 kcal / 100 g
- Ferskvannsabborblandede arter, tilberedt, tørrvarme146 kcal / 100 g
Spørsmål om Snapper
Hvor mange kalorier er det i 100 g Snapper?
100 g Snapper inneholder 128 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Snapper?
1 porsjon (85 g) Snapper inneholder 109 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Snapper?
2 porsjoner (170 g) Snapper inneholder 218 kcal, med 45 g protein, 0 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Snapper?
½ porsjon (42,5 g) Snapper inneholder 54 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Snapper?
3 porsjoner (255 g) Snapper inneholder 326 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Snapper?
4 porsjoner (340 g) Snapper inneholder 435 kcal, med 89 g protein, 0 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Snapper?
50 g Snapper inneholder 64 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Snapper?
150 g Snapper inneholder 192 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173699 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
