Vit hva du har på tallerkenen
Snapper
Kalorier og næringsinnhold
kokt
121
kalorierkcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Fett1,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,35 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Mineraler
- Kalsium 40 mg 3%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 522 mg 11%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 26 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 13 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 53 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 66 g | 0 g | 4,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Snapper
Hvor mange kalorier er det i 100 g Snapper?
100 g Snapper inneholder 121 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Snapper?
50 g Snapper inneholder 61 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Snapper?
150 g Snapper inneholder 182 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Snapper?
200 g Snapper inneholder 242 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Snapper?
250 g Snapper inneholder 303 kcal, med 66 g protein, 0 g karbohydrat og 4,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26147 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
