Vit hva du har på tallerkenen

Havabbor

Kalorier og næringsinnhold

blandede arter, kokt, tørr varme

118

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett1,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	118	25 g	1,3 g
1 porsjon	85 g	100	21 g	1,1 g
2 porsjoner	170 g	201	42 g	2,2 g
½ porsjon	42,5 g	50	11 g	0,6 g
3 porsjoner	255 g	301	63 g	3,3 g
4 porsjoner	340 g	401	85 g	4,4 g
50 g	50 g	59	12 g	0,7 g
150 g	150 g	177	37 g	2 g
200 g	200 g	236	50 g	2,6 g
250 g	250 g	295	62 g	3,3 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Havabbor?

100 g Havabbor inneholder 118 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Havabbor?

1 porsjon (85 g) Havabbor inneholder 100 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Havabbor?

2 porsjoner (170 g) Havabbor inneholder 201 kcal, med 42 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Havabbor?

½ porsjon (42,5 g) Havabbor inneholder 50 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Havabbor?

3 porsjoner (255 g) Havabbor inneholder 301 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 3,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Havabbor?

4 porsjoner (340 g) Havabbor inneholder 401 kcal, med 85 g protein, 0 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Havabbor?

50 g Havabbor inneholder 59 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Havabbor?

150 g Havabbor inneholder 177 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 171963 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert