Vit hva du har på tallerkenen
smelteost
Kalorier og næringsinnhold
av kumelk, kvadratisk eller på pinne, beriket med vitaminer
305
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo3,4 g
Fett29 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 305 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohydrat 3,4 g 1%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 19 g 95%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 506 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 379 µg 42%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineraler
- Kalsium 170 mg 13%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 101 mg 2%
- Sink 1,5 mg 14%
- Selen 5,2 µg 9%
- Jod 13,5 µg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 8,4 g | 3,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4,2 g | 1,7 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 13 g | 5,1 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 17 g | 6,8 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 21 g | 8,5 g | 72 g |
Lignende matvarer
- Smelteost i porsjoner309 kcal / 100 g
- Amerikansk smelteost pasteuriserttilsatt vitamin D366 kcal / 100 g
- Sveitsisk smelteost i blokkforarbeidet produkt323 kcal / 100 g
- Cancoillotte smelteostfra ku-melk151 kcal / 100 g
- Sveitsisk smelteost i skiverforarbeidet produkt, fettfattig165 kcal / 100 g
- Smelteostsnackav kumelk, med grissini, for barn298 kcal / 100 g
- Amerikansk ostproduktpasteurisert smelteost, beriket med vitamin D307 kcal / 100 g
- Myk usaltet ostsmørbar, i beholder, beriket med vitaminer, fra ku-melk242 kcal / 100 g
- Schweiziske smelteostskiverbearbeidet produkt266 kcal / 100 g
- Hard ostfra kumelk359 kcal / 100 g
Spørsmål om smelteost
Hvor mange kalorier er det i 100 g smelteost?
100 g smelteost inneholder 305 kcal, med 8,4 g protein, 3,4 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g smelteost?
50 g smelteost inneholder 153 kcal, med 4,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g smelteost?
150 g smelteost inneholder 458 kcal, med 13 g protein, 5,1 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g smelteost?
200 g smelteost inneholder 610 kcal, med 17 g protein, 6,8 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g smelteost?
250 g smelteost inneholder 763 kcal, med 21 g protein, 8,5 g karbohydrat og 72 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 12307 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
