Vit hva du har på tallerkenen

Skinke av svinets ytterlår

Kalorier og næringsinnhold

2 mm spekk, rå

162

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett9,6 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	162	19 g	9,6 g
50 g	50 g	81	9,5 g	4,8 g
150 g	150 g	243	29 g	14 g
200 g	200 g	324	38 g	19 g
250 g	250 g	405	48 g	24 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Skinke av svinets ytterlår?

100 g Skinke av svinets ytterlår inneholder 162 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Skinke av svinets ytterlår?

50 g Skinke av svinets ytterlår inneholder 81 kcal, med 9,5 g protein, 0 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Skinke av svinets ytterlår?

150 g Skinke av svinets ytterlår inneholder 243 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Skinke av svinets ytterlår?

200 g Skinke av svinets ytterlår inneholder 324 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Skinke av svinets ytterlår?

250 g Skinke av svinets ytterlår inneholder 405 kcal, med 48 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: Frida (Denmark) 935 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert