Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladedoughnut
Kalorier og næringsinnhold
fylt med eller dekket av sjokolade eller sjokolade- og hasselnøttpasta, ferdigpakket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 407 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohydrat 48 g 17%
- Fett 21 g 27%
- Mettet fett 4,2 g 21%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Mineraler
- Kalsium 80 mg 6%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 180 mg 4%
- Sink 0,83 mg 8%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,44 mg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 5,3 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2,7 g | 24 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 8 g | 72 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 11 g | 96 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 13 g | 120 g | 53 g |
Lignende matvarer
- Kakedonut med sjokoladesukret eller glasert417 kcal / 100 g
- Sjokoladekakesmultringsukret eller glasert417 kcal / 100 g
- Sjokoladecroissantferdigpakket421 kcal / 100 g
- Fylt doughnut med fruktf.eks. syltetøy, forhåndspakket-> arkiv391 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeksferdigpakket493 kcal / 100 g
- Sjokoladekakeferdigpakket445 kcal / 100 g
- Sjokoladefylt kakemyk, med sjokoldetrekk eller glasur, ferdigpakket440 kcal / 100 g
- Donut with chocolate glaze364 kcal / 100 g
- Donutfrityrstekt, med fyll av kokt kondensert melk og sjokolade, med sukkerstrø414 kcal / 100 g
- Pannekake fylt med sjokoladeferdigpakket439 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladedoughnut
Hvordan varmer du opp en sjokoladedoughnut uten at sjokoladen smelter?
La den stå i romtemperatur hvis du bare vil gjøre den mindre kald. Skal den være lun, varm den noen sekunder i mikrobølgeovn; da blir sjokoladetrekket gjerne mykt og smelter litt.
Hvordan oppbevarer du sjokoladedoughnuts?
Legg dem i en lufttett beholder ved romtemperatur, og spis dem helst innen et par dager. Kjøleskap kan gjøre deigen tørrere.
Kan du fryse sjokoladedoughnuts?
Ja. Frys dem enkeltvis eller med bakepapir mellom, i en tett frysepose eller beholder. Tin dem på benken; sjokoladetrekket kan bli mattere eller få litt endret konsistens.
Hvordan lager du sjokoladedoughnuts hjemme?
Til gjærdeigsdoughnuts kan du fritere de hevede ringene i olje på omtrent 175 °C, til de er gylne på begge sider, og la dem renne av på papir før avkjøling. Dypp dem i smeltet sjokolade når de er avkjølt, ellers renner trekket av.
Hva passer godt til en sjokoladedoughnut?
Kaffe eller et glass melk passer godt til den søte sjokoladesmaken. Friske bær eller frukt gir et syrligere følge.
Hva er forskjellen på en sjokoladedoughnut og en sjokoladekakedonut?
En sjokoladekakedonut lages av en kakelignende røre og får en tettere, smuldrete konsistens. En vanlig sjokoladedoughnut er ofte laget av gjærdeig og blir luftigere og mer brødaktig.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 23885 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
