Vit hva du har på tallerkenen
Sjokoladedonut
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 452 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohydrat 51 g 19%
- Fett 25 g 32%
- Mettet fett 13 g 67%
- Fiber 1,9 g 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 4,9 g | 51 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,5 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 7,4 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 9,9 g | 103 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 12 g | 128 g | 63 g |
Lignende matvarer
- Kakedonut med sjokoladesukret eller glasert417 kcal / 100 g
- Sjokoladekakesmultringsukret eller glasert417 kcal / 100 g
- Sjokoladecroissant479 kcal / 100 g
- Smultring539 kcal / 100 g
- Sjokoladekake438 kcal / 100 g
- Sjokoladekjeks489 kcal / 100 g
- Sjokolademuffins416 kcal / 100 g
- Donutfrityrstekt, med fyll av kokt kondensert melk og sjokolade, med sukkerstrø414 kcal / 100 g
- Kakedonutsjokoladetrukket eller med glasur452 kcal / 100 g
- Glasert doughnut358 kcal / 100 g
Spørsmål om Sjokoladedonut
Hva er forskjellen på en sjokoladedonut og en sjokoladekakedonut?
En sjokoladedonut er som regel gjærdeig som heves og friteres, mens en sjokoladekakedonut lages med bakepulver og får en tettere, mer kakeaktig krumme. Kakedonutten kan også stekes i ovn i donutform.
Hvordan varmer du en sjokoladedonut uten at sjokoladen blir brent?
Varm den i mikrobølgeovn i omtrent 8–10 sekunder på middels effekt. Skal den bli litt sprø utenpå, bruk airfryer på 150 °C i 2–3 minutter og følg med så glasuren ikke smelter for mye.
Hvordan oppbevarer du sjokoladedonuter så de holder seg myke?
Legg dem i en lufttett boks ved romtemperatur og spis dem helst innen et par dager. Kjøleskap gjør ofte deigen tørrere; frys dem heller godt innpakket, og tin dem ved romtemperatur.
Kan du fryse sjokoladedonuter?
Ja. Frys dem enkeltvis eller med bakepapir mellom, tett pakket, i opptil et par måneder; glasur og strøssel kan bli litt mindre pene etter tining. Tin på benken i én til to timer.
Hva passer godt sammen med sjokoladedonut?
Kaffe eller et glass melk balanserer den søte sjokoladen godt. Du kan også servere den med friske bringebær eller jordbær, eller smuldre den over vaniljeis som en enkel dessert.
Er sjokoladedonut og sjokoladekake like mettende?
De er ganske like i energi per 100 g: sjokoladedonut har 452 kcal, mens sjokoladekake har 438 kcal. Donuten har mer karbohydrat, mens kaken har mer fett.
Hvor mye veier én sjokoladedonut?
Størrelsen varierer, men en vanlig bakeridon ut veier ofte omtrent 60–90 g. En slik porsjon gir 271–407 kcal.
Kan du spise sjokoladedonut rå?
En ferdigstekt sjokoladedonut spises som den er; rå donutdeig bør du ikke smake på, fordi den kan inneholde rått mel og eventuelt egg. Stek eller friter deigen helt før servering.
Kilde: BEDCA (Spain) 1044 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
