Vit hva du har på tallerkenen
rosa og rød grapefrukt
Kalorier og næringsinnhold
rå, alle områder
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 42 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohydrat 9,1 g 3%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sukkerarter 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,7 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalium 135 mg 3%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porsjon | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porsjoner | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Lignende matvarer
- Rosa eller rød grapefrugtalle områder, rå42 kcal / 100 g
- Rosa rød og hvit grapefruktrå, alle områder32 kcal / 100 g
- Rød eller rosa grapefruktfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå
- Grapefruktfruktkjøtt uten skall og kjerner, rått34 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Hvit grapefruktrå, alle områder33 kcal / 100 g
- Grapefrugtkun fruktkjøtt, rå34 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Gul grapefruktfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå
- Røde druerrå74 kcal / 100 g
Spørsmål om rosa og rød grapefrukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g rosa og rød grapefrukt?
100 g rosa og rød grapefrukt inneholder 42 kcal, med 0,8 g protein, 9,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (230 g) rosa og rød grapefrukt?
1 porsjon (230 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 97 kcal, med 1,8 g protein, 21 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (460 g) rosa og rød grapefrukt?
2 porsjoner (460 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 193 kcal, med 3,5 g protein, 42 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (115 g) rosa og rød grapefrukt?
½ porsjon (115 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 48 kcal, med 0,9 g protein, 10 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (690 g) rosa og rød grapefrukt?
3 porsjoner (690 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 290 kcal, med 5,3 g protein, 63 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (920 g) rosa og rød grapefrukt?
4 porsjoner (920 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 386 kcal, med 7,1 g protein, 83 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rosa og rød grapefrukt?
50 g rosa og rød grapefrukt inneholder 21 kcal, med 0,4 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rosa og rød grapefrukt?
150 g rosa og rød grapefrukt inneholder 63 kcal, med 1,2 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174673 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
