Vit hva du har på tallerkenen
rosa og rød grapefrukt
Kalorier og næringsinnhold
rå, California og Arizona
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 37 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 38,1 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,08 mg 0%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 0,07 mg 1%
- Kobber 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ porsjon | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 porsjoner | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Rosa eller rød grapefrugtCalifornia eller Arizona, rå37 kcal / 100 g
- Rosa rød og hvit grapefruktrå, alle områder32 kcal / 100 g
- Rød eller rosa grapefruktfruktkjøtt uten skall, uten steiner, rå
- Hvit grapefruktkalifornisk, rå37 kcal / 100 g
- Grapefruktfersk29 kcal / 100 g
- Grapefrugtkun fruktkjøtt, rå34 kcal / 100 g
- Røde eller grønne druereuropeisk type, som thompson seedless, rå69 kcal / 100 g
Spørsmål om rosa og rød grapefrukt
Hvor mange kalorier er det i 100 g rosa og rød grapefrukt?
100 g rosa og rød grapefrukt inneholder 37 kcal, med 0,5 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (230 g) rosa og rød grapefrukt?
1 porsjon (230 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 85 kcal, med 1,2 g protein, 22 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (460 g) rosa og rød grapefrukt?
2 porsjoner (460 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 170 kcal, med 2,3 g protein, 45 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (115 g) rosa og rød grapefrukt?
½ porsjon (115 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 43 kcal, med 0,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (690 g) rosa og rød grapefrukt?
3 porsjoner (690 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 255 kcal, med 3,5 g protein, 67 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (920 g) rosa og rød grapefrukt?
4 porsjoner (920 g) rosa og rød grapefrukt inneholder 340 kcal, med 4,6 g protein, 89 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rosa og rød grapefrukt?
50 g rosa og rød grapefrukt inneholder 19 kcal, med 0,3 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rosa og rød grapefrukt?
150 g rosa og rød grapefrukt inneholder 56 kcal, med 0,8 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174674 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
