Vit hva du har på tallerkenen
Rogers store gryn tørr havregrøt
Kalorier og næringsinnhold
varm, store gryn, tørr, rogers
389
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo58 g
Fett7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 389 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 58 g 21%
- Fett 7 g 9%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 10 g 37%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 53 mg 4%
- Jern 4,5 mg 25%
- Fosfor 405 mg 32%
- Kalium 352 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,1 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Quaker store flak tørr havregrynvarm, store flak, tørr, quaker388 kcal / 100 g
- Rogers tørrgrøttørr343 kcal / 100 g
- Havregrøtstore flak, tilberedt, rogers74 kcal / 100 g
- Cream Hill Estates fulkorn tørr havregrøtvarm, fulkorn, store gryn, tørr, cream hill estates391 kcal / 100 g
- Varm grøt med 9 korntørr, Rogers350 kcal / 100 g
- Robin Hood minutt tørr havregrøtvarm, minutt, tørr, robin hood381 kcal / 100 g
- Hurtig havregrød vanligvarmt, tørt382 kcal / 100 g
- Rogers grøtvarm, tilberedt60 kcal / 100 g
- Quaker ett minutt tørr havregrøtvarm, ett minutt, tørr, quaker388 kcal / 100 g
- Havregrynvanlige og hurtigkokende, ikke berikede, tørre379 kcal / 100 g
Spørsmål om Rogers store gryn tørr havregrøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rogers store gryn tørr havregrøt?
100 g Rogers store gryn tørr havregrøt inneholder 389 kcal, med 14 g protein, 58 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rogers store gryn tørr havregrøt?
50 g Rogers store gryn tørr havregrøt inneholder 195 kcal, med 7,1 g protein, 29 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rogers store gryn tørr havregrøt?
150 g Rogers store gryn tørr havregrøt inneholder 584 kcal, med 21 g protein, 87 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rogers store gryn tørr havregrøt?
200 g Rogers store gryn tørr havregrøt inneholder 778 kcal, med 28 g protein, 116 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rogers store gryn tørr havregrøt?
250 g Rogers store gryn tørr havregrøt inneholder 973 kcal, med 36 g protein, 145 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1462 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
