Vit hva du har på tallerkenen
Rogers grøt
Kalorier og næringsinnhold
varm, tilberedt
60
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo8 g
Fett1,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 60 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 8 g 3%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 4,1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,66 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 13,7 mg 1%
- Jern 0,66 mg 4%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Kalium 90,3 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,5 g | 20 g | 3,1 g |
Lignende matvarer
- Rogers tørrgrøttørr343 kcal / 100 g
- Varm grøt med 9 korntilberedt, Rogers68 kcal / 100 g
- Havregrøtstore flak, tilberedt, rogers74 kcal / 100 g
- Instant havregrød med honning og klivarm, tilberedt, quaker96 kcal / 100 g
- Fullkornsgrøtmed havregryn, hvetekli og rosiner66 kcal / 100 g
- Fullkornshavregrøt66 kcal / 100 g
- Rogers store gryn tørr havregrøtvarm, store gryn, tørr, rogers389 kcal / 100 g
- Vanlig havregrøt instantvarm, tilberedt77 kcal / 100 g
- Hurtig havregrøtvarm kornblanding, havre, tilberedt, quaker83 kcal / 100 g
- Instant havregrød med lønnesirup og brunt sukkervarm, tilberedt, quaker105 kcal / 100 g
Spørsmål om Rogers grøt
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rogers grøt?
100 g Rogers grøt inneholder 60 kcal, med 3 g protein, 8 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rogers grøt?
50 g Rogers grøt inneholder 30 kcal, med 1,5 g protein, 4 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rogers grøt?
150 g Rogers grøt inneholder 90 kcal, med 4,5 g protein, 12 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rogers grøt?
200 g Rogers grøt inneholder 120 kcal, med 6 g protein, 16 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rogers grøt?
250 g Rogers grøt inneholder 150 kcal, med 7,5 g protein, 20 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 1432 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
