Vit hva du har på tallerkenen

Rødspette

Kalorier og næringsinnhold

grillet

105

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett1,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	105	24 g	1,1 g
50 g	50 g	53	12 g	0,6 g
150 g	150 g	158	36 g	1,7 g
200 g	200 g	210	47 g	2,2 g
250 g	250 g	263	59 g	2,8 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Rødspette?

100 g Rødspette inneholder 105 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Rødspette?

50 g Rødspette inneholder 53 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Rødspette?

150 g Rødspette inneholder 158 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Rødspette?

200 g Rødspette inneholder 210 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Rødspette?

250 g Rødspette inneholder 263 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Kilde: BLS (Germany) T305172 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert