Vit hva du har på tallerkenen
Reker med béchamelsaus og parmesan
Kalorier og næringsinnhold
med hvit saus, gratinert, med salt
127
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo3,5 g
Fett6,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 127 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 3,5 g 1%
- Fett 6,1 g 8%
- Fiber 0,3 g 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 14 g | 3,5 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 7,2 g | 1,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 22 g | 5,2 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 29 g | 6,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 36 g | 8,7 g | 15 g |
Lignende matvarer
- Reker med béchamelsausmed hvit saus, med salt110 kcal / 100 g
- Reker fylt med parmesangrillet, med salt521 kcal / 100 g
- Fiskegrateng av filet eller biffferskvann/saltvann, med hvit saus (béchamelsaus), med parmesanost, med salt167 kcal / 100 g
- Blåskjell med hvit saus og parmesanosthvetemel, smør og melk, med parmesanost, med salt128 kcal / 100 g
- Gratinert blekksprutmed hvit saus (béchamel), med parmesanost, med salt186 kcal / 100 g
- Fisk og reker au gratinforpakket, tilberedt117 kcal / 100 g
- Fiskegratengmed reker, uten potetmos142 kcal / 100 g
Spørsmål om Reker med béchamelsaus og parmesan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Reker med béchamelsaus og parmesan?
100 g Reker med béchamelsaus og parmesan inneholder 127 kcal, med 14 g protein, 3,5 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Reker med béchamelsaus og parmesan?
50 g Reker med béchamelsaus og parmesan inneholder 64 kcal, med 7,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Reker med béchamelsaus og parmesan?
150 g Reker med béchamelsaus og parmesan inneholder 191 kcal, med 22 g protein, 5,2 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Reker med béchamelsaus og parmesan?
200 g Reker med béchamelsaus og parmesan inneholder 254 kcal, med 29 g protein, 6,9 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Reker med béchamelsaus og parmesan?
250 g Reker med béchamelsaus og parmesan inneholder 318 kcal, med 36 g protein, 8,7 g karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: tbca BRC0552E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
