Vit hva du har på tallerkenen

Fiskegrateng av filet eller biff

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann/saltvann, med hvit saus (béchamelsaus), med parmesanost, med salt

167

kalorierkcal per 100 g

Protein16 g

Karbo4,2 g

Fett9,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	167	16 g	4,2 g	9,3 g
50 g	50 g	84	8,2 g	2,1 g	4,7 g
150 g	150 g	251	25 g	6,3 g	14 g
200 g	200 g	334	33 g	8,4 g	19 g
250 g	250 g	418	41 g	11 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Fiskegrateng av filet eller biff?

100 g Fiskegrateng av filet eller biff inneholder 167 kcal, med 16 g protein, 4,2 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Fiskegrateng av filet eller biff?

50 g Fiskegrateng av filet eller biff inneholder 84 kcal, med 8,2 g protein, 2,1 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Fiskegrateng av filet eller biff?

150 g Fiskegrateng av filet eller biff inneholder 251 kcal, med 25 g protein, 6,3 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Fiskegrateng av filet eller biff?

200 g Fiskegrateng av filet eller biff inneholder 334 kcal, med 33 g protein, 8,4 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Fiskegrateng av filet eller biff?

250 g Fiskegrateng av filet eller biff inneholder 418 kcal, med 41 g protein, 11 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: tbca BRC0544E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert