Vit hva du har på tallerkenen

Pirarucu

Kalorier og næringsinnhold

ferskvann, med hvit saus (béchamelsaus), med parmesanost, gratinert, med salt

179

kalorierkcal per 100 g

Protein20 g

Karbo4,2 g

Fett9,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	179	20 g	4,2 g	9,1 g
50 g	50 g	90	10 g	2,1 g	4,6 g
150 g	150 g	269	30 g	6,3 g	14 g
200 g	200 g	358	40 g	8,4 g	18 g
250 g	250 g	448	50 g	11 g	23 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pirarucu?

100 g Pirarucu inneholder 179 kcal, med 20 g protein, 4,2 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pirarucu?

50 g Pirarucu inneholder 90 kcal, med 10 g protein, 2,1 g karbohydrat og 4,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pirarucu?

150 g Pirarucu inneholder 269 kcal, med 30 g protein, 6,3 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Pirarucu?

200 g Pirarucu inneholder 358 kcal, med 40 g protein, 8,4 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Pirarucu?

250 g Pirarucu inneholder 448 kcal, med 50 g protein, 11 g karbohydrat og 23 g fett.

Kilde: tbca BRC0550E · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert