Vit hva du har på tallerkenen
Raffinert ikke-beriket sorghummel
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 357 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 75 g 27%
- Fett 1,2 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 1,9 g 7%
- Natrium 1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 0%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 6 mg 0%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 145 mg 3%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,43 mg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,5 g | 75 g | 1,2 g |
| 1 porsjon | 161 g | 575 | 15 g | 121 g | 2 g |
| 2 porsjoner | 322 g | 1150 | 31 g | 241 g | 4 g |
| ½ porsjon | 80,5 g | 287 | 7,7 g | 60 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 porsjoner | 644 g | 2299 | 61 g | 483 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,8 g | 38 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 112 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19 g | 150 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 24 g | 187 g | 3,1 g |
Lignende matvarer
- Fullkornsorghummel359 kcal / 100 g
- Sorghummel359 kcal / 100 g
- Hvetemel uberiketuiberiket364 kcal / 100 g
- Gult degerminert uforsterket maismel375 kcal / 100 g
- Hvitt rismelikke beriket366 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Gult maismelavkimmet, ikke beriket375 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
- Hvetemelindustriell, 11,5 % protein, ubleket, beriket363 kcal / 100 g
Spørsmål om Raffinert ikke-beriket sorghummel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Raffinert ikke-beriket sorghummel?
100 g Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 357 kcal, med 9,5 g protein, 75 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (161 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel?
1 porsjon (161 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 575 kcal, med 15 g protein, 121 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (322 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel?
2 porsjoner (322 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 1150 kcal, med 31 g protein, 241 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (80,5 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel?
½ porsjon (80,5 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 287 kcal, med 7,7 g protein, 60 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (483 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel?
3 porsjoner (483 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 1724 kcal, med 46 g protein, 362 g karbohydrat og 6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (644 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel?
4 porsjoner (644 g) Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 2299 kcal, med 61 g protein, 483 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Raffinert ikke-beriket sorghummel?
50 g Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 179 kcal, med 4,8 g protein, 38 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Raffinert ikke-beriket sorghummel?
150 g Raffinert ikke-beriket sorghummel inneholder 536 kcal, med 14 g protein, 112 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 173262 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
