Vit hva du har på tallerkenen
rå mekanisk utbening av fjærfe
Kalorier og næringsinnhold
mekanisk utbening, kun fra rygg og nakke, rå
199
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 199 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotensyre (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 123 mg 9%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 128 mg 3%
- Sink 1,8 mg 17%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14,4 µg 26%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Rå mekanisk utbeinet fjørfe uten skinnmekanisk utbeinet, fra rygg og hals uten skinn, rå199 kcal / 100 g
- Rå mekanisk utbeinet fjørfe med skinnmekanisk utbeinet, fra rygg og hals med skinn, rå272 kcal / 100 g
- Mekanisk utbent storfekjøttrå276 kcal / 100 g
- Benfri kyllinghals med skinnrå224 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt skinn innmat og halsbroiler, rå213 kcal / 100 g
- Kalkunmaskinbeinet, fra kalkanskjeletter, rå201 kcal / 100 g
- Kyllinghalsuten bein, uten skinn, rå222 kcal / 100 g
- Maskinelt utbenet svinekjøttrå304 kcal / 100 g
- Kyllinghals kjøtt og skinnbroiler, rå297 kcal / 100 g
- Mekanisk utskilt oksekjøttrå276 kcal / 100 g
Spørsmål om rå mekanisk utbening av fjærfe
Hvor mange kalorier er det i 100 g rå mekanisk utbening av fjærfe?
100 g rå mekanisk utbening av fjærfe inneholder 199 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g rå mekanisk utbening av fjærfe?
50 g rå mekanisk utbening av fjærfe inneholder 100 kcal, med 6,9 g protein, 0 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g rå mekanisk utbening av fjærfe?
150 g rå mekanisk utbening av fjærfe inneholder 299 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g rå mekanisk utbening av fjærfe?
200 g rå mekanisk utbening av fjærfe inneholder 398 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g rå mekanisk utbening av fjærfe?
250 g rå mekanisk utbening av fjærfe inneholder 498 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 39 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 812 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
