Vit hva du har på tallerkenen
Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes
Kalorier og næringsinnhold
spiseklare kornblandinger
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 378 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 65 g 24%
- Fett 7,1 g 9%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 9,3 g 33%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 247 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 407 µg 45%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,8 mg 62%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,9 mg 53%
- Folat (B9) 182 µg 46%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 24,1 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 16,4 mg 91%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 253 mg 20%
- Kalium 378 mg 8%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,4 mg 44%
- Selen 30,4 µg 55%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 7,9 g | 65 g | 7,1 g |
| 1 porsjon | 55 g | 208 | 4,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 2 porsjoner | 110 g | 416 | 8,7 g | 72 g | 7,8 g |
| ½ porsjon | 27,5 g | 104 | 2,2 g | 18 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 165 g | 624 | 13 g | 107 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 220 g | 832 | 17 g | 143 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 12 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 16 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 20 g | 163 g | 18 g |
Lignende matvarer
- Post Great Grains sprø pekancornflakesspiseklare kornblandinger403 kcal / 100 g
- Date and raisin pecan crunch frokostblandingpost, selects, spiseferdig320 kcal / 100 g
- Great grains tranebær- og mandel-crunchpost, spiseklar384 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats med pekanklyngerspiseklare kornblandinger399 kcal / 100 g
- Great grains banan- og nøtte-crunchpost, spiseklar390 kcal / 100 g
- Maple Pecan Crunch frokostblandingpost selects, spiseklar413 kcal / 100 g
- Raisin Bran frokostblandingpost, spiseklar324 kcal / 100 g
- Grape-nuts frokostblandingspiseferdig, post362 kcal / 100 g
- Harvest crunch frokostblanding med rosiner og mandlerspiseferdig, quaker460 kcal / 100 g
- Jordans Morning Crisp lønnesirup og pekannøtt frokostblandingspiseklar, Morning Crisp: lønnesirup og pekannøtt, Jordans452 kcal / 100 g
Spørsmål om Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes
Hvor mange kalorier er det i 100 g Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
100 g Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 378 kcal, med 7,9 g protein, 65 g karbohydrat og 7,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (55 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
1 porsjon (55 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 208 kcal, med 4,3 g protein, 36 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (110 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
2 porsjoner (110 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 416 kcal, med 8,7 g protein, 72 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (27,5 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
½ porsjon (27,5 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 104 kcal, med 2,2 g protein, 18 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (165 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
3 porsjoner (165 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 624 kcal, med 13 g protein, 107 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (220 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
4 porsjoner (220 g) Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 832 kcal, med 17 g protein, 143 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
50 g Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 189 kcal, med 4 g protein, 33 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes?
150 g Post Great Grains rosin-, daddel- og pekancornflakes inneholder 567 kcal, med 12 g protein, 98 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169041 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
