Vit hva du har på tallerkenen
Pommes frites
Kalorier og næringsinnhold
fryste, ovnsbakte
213
kalorierkcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo33 g
Fett6,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 213 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohydrat 33 g 12%
- Fett 6,6 g 8%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 156 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 40,6 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 590 mg 13%
- Sink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 3,8 g | 33 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1,9 g | 16 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 5,6 g | 49 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 7,5 g | 65 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 9,4 g | 82 g | 17 g |
Lignende matvarer
- Pommes frites av gule poteterfrossen, uforberedt162 kcal / 100 g
- Rette pommes fritespotet, fra uavhengige butikker227 kcal / 100 g
- Smakstilsatte pommes fritesoppvarmet, frossen vare207 kcal / 100 g
- Pommes frites fryst158 kcal / 100 g
- Grønnsaksfriesforstekte, frosne, ikke tilberedte142 kcal / 100 g
- Stekte potetersalt tilsatt under bearbeiding, frosne, ikke tilberedte127 kcal / 100 g
- Potetskrellet, stekt, ovnsbakt92 kcal / 100 g
- Potetbåterkrydret, frossen, rå141 kcal / 100 g
- Potetgullbølgeskåret, dypfryst, fritert i maisolje290 kcal / 100 g
- Ristet potetfrossen, uforberedt127 kcal / 100 g
Spørsmål om Pommes frites
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pommes frites?
100 g Pommes frites inneholder 213 kcal, med 3,8 g protein, 33 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pommes frites?
50 g Pommes frites inneholder 107 kcal, med 1,9 g protein, 16 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pommes frites?
150 g Pommes frites inneholder 320 kcal, med 5,6 g protein, 49 g karbohydrat og 9,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pommes frites?
200 g Pommes frites inneholder 426 kcal, med 7,5 g protein, 65 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pommes frites?
250 g Pommes frites inneholder 533 kcal, med 9,4 g protein, 82 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
