Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 20 g 7%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 0,5 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 2,5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,2 g | 10 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 3,7 g | 31 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 5 g | 41 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 6,2 g | 51 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Potetskiverbiter, frosne, krydrede, utilberedte134 kcal / 100 g
- Pommes fritesriflet, dypfryst113 kcal / 100 g
- Potetkroketterfrossen, rå164 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Duchessepoteterfrossen, rå157 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Noisette-poteterfrossen, rå179 kcal / 100 g
- Potato french-fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Stekte poteterstekt, forstekt, dypfryst, rå137 kcal / 100 g
- Grenaille-potetforstekt, frossen, rå133 kcal / 100 g
Spørsmål om Potetbåter
Hvordan lager du sprø potetbåter i ovnen?
Skjær potetene i båter, tørk dem godt og vend dem i litt olje og krydder. Legg dem med snittflaten ned på et varmt stekebrett, og stek ved 220 °C i 30–40 minutter; snu dem halvveis.
Må potetene skrelles før du lager potetbåter?
Nei, skallet kan sitte på og gir båtene litt mer tyggemotstand. Skrubb potetene godt under rennende vann, og skjær bort grønne eller skadde partier.
Hvilket krydder passer til potetbåter?
Paprikapulver, hvitløkspulver, rosmarin og timian passer godt. Vend krydderet inn sammen med oljen før steking, så fester det seg jevnere til potetene.
Hva passer godt til potetbåter?
Server dem til burgere, grillmat eller ovnsbakt fisk, gjerne med aioli, chilimajones eller rømmedip. De fungerer også som en del av et tapasbord med oliven og grillede grønnsaker.
Hvordan oppbevarer du ferdigstekte potetbåter?
Avkjøl dem og legg dem i en tett beholder i kjøleskapet; bruk dem innen tre til fire dager. Varm dem på rist i ovnen ved 200 °C i omtrent 10 minutter, så blir de sprøere enn i mikrobølgeovn.
Hva er forskjellen på potetbåter og pommes frites?
Potetbåter er tykkere og har ofte skallet på, mens pommes frites skjæres i smalere staver. Derfor får potetbåtene en mykere kjerne og trenger gjerne litt lengre tid i ovnen.
Kan du bruke søtpotet i stedet for potet til potetbåter?
Ja, skjær søtpoteten i like store båter og stek dem ved 220 °C i omtrent 25–35 minutter. De blir myke inni, men får ofte mindre sprø overflate enn vanlige potetbåter.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4052 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert