Vit hva du har på tallerkenen

Potetkroketter

Kalorier og næringsinnhold

frossen, rå

164
kalorierkcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo22 g
Fett6,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 2,5 g 5%
  • Karbohydrat 22 g 8%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Mettet fett 0,9 g 4%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 0,6 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1642,5 g22 g6,6 g
50 g50 g821,3 g11 g3,3 g
150 g150 g2463,8 g34 g9,9 g
200 g200 g3285 g45 g13 g
250 g250 g4106,3 g56 g17 g

Spørsmål om Potetkroketter

Hvordan får du potetkroketter sprø i ovnen?

Legg dem med litt avstand på et forvarmet stekebrett, og pensle eller spray dem lett med olje. Stek ved 220 °C i omtrent 20–25 minutter, og snu dem halvveis; følg pakkens anvisning hvis de er frosne.

Kan potetkroketter stekes i airfryer?

Ja. Legg dem i ett lag og stek ved 200 °C i rundt 10–15 minutter, rist kurven eller snu krokettene underveis. De er klare når de er gylne og sprø utenpå.

Kan du steke potetkroketter rett fra fryseren?

Ja, frosne kroketter kan vanligvis stekes uten tining; tining gjør dem lettere bløte og kan føre til ujevn steking. Bruk temperaturen og tiden på pakken, og legg til noen minutter dersom de fortsatt er bleke.

Hva passer godt til potetkroketter?

Server dem som tilbehør til stekt kjøtt, fisk eller grønnsaker, gjerne med brun saus, soppsaus eller en frisk salat. De passer også med aioli eller sennepssaus som dip.

Hva er forskjellen på potetkroketter og pommes frites?

Potetkroketter lages av potetmos som formes, ofte paneres og stekes; pommes frites er staver av potet. Per 100 g har pommes frites 244 kcal, mot 164 kcal i potetkroketter.

Kan du lage potetkroketter av potetmos som er til overs?

Ja. Bruk kald, fast potetmos, form små sylindre eller kuler, vend dem i mel, egg og brødsmuler, og stek dem til de er gylne. Er mosen løs, rør inn litt mel eller potetmel først.

Hvordan oppbevarer du ferdigstekte potetkroketter?

Avkjøl restene raskt, legg dem i en tett beholder og oppbevar dem i kjøleskapet. Varm dem opp igjen i ovn eller airfryer, ikke mikrobølgeovn, hvis du vil beholde den sprø overflaten.

Inneholder potetkroketter gluten?

Mange panerte potetkroketter inneholder hvetemel eller brødsmuler, men oppskriften varierer. Hjemmelagde kroketter kan paneres med glutenfrie brødsmuler eller maismel.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4049 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert