Vit hva du har på tallerkenen

Dauphine-potet

Kalorier og næringsinnhold

frossen, rå

242
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo20 g
Fett16 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohydrat 20 g 7%
  • Fett 16 g 20%
  • Mettet fett 2 g 10%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sukkerarter 3,2 g —
  • Natrium 468 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Mineraler

  • Kalsium 22,2 mg 2%
  • Jern 0,99 mg 6%
  • Magnesium 9,3 mg 2%
  • Fosfor 41,8 mg 3%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Sink 0,68 mg 6%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g2424,3 g20 g16 g
50 g50 g1212,1 g9,9 g7,9 g
150 g150 g3636,4 g30 g24 g
200 g200 g4848,5 g39 g31 g
250 g250 g60511 g49 g39 g

Spørsmål om Dauphine-potet

Hvor mange kalorier er det i 100 g Dauphine-potet?

100 g Dauphine-potet inneholder 242 kcal, med 4,3 g protein, 20 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Dauphine-potet?

50 g Dauphine-potet inneholder 121 kcal, med 2,1 g protein, 9,9 g karbohydrat og 7,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Dauphine-potet?

150 g Dauphine-potet inneholder 363 kcal, med 6,4 g protein, 30 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Dauphine-potet?

200 g Dauphine-potet inneholder 484 kcal, med 8,5 g protein, 39 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Dauphine-potet?

250 g Dauphine-potet inneholder 605 kcal, med 11 g protein, 49 g karbohydrat og 39 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4020 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert