Vit hva du har på tallerkenen
Plantebasert skinke
Kalorier og næringsinnhold
forpakket
242
kalorierkcal per 100 g
Protein30 g
Karbo4,1 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 242 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohydrat 4,1 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 646 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 27,7 µg 7%
Mineraler
- Kalsium 32 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 100 mg 2%
- Sink 1,8 mg 16%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 4,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 2,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 6,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 59 g | 8,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 74 g | 10 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Plantebasert posteiforpakket197 kcal / 100 g
- Plante-basert pølse med tofuvegansk, ferdigpakket228 kcal / 100 g
- Plantebasert pølse med hvete eller seitanforpakket250 kcal / 100 g
- Kjøttfri påleggsskive189 kcal / 100 g
- Skivet svineskinkeuten fett, kokt94 kcal / 100 g
- Cold cuts with eggwhite168 kcal / 100 g
- Kokt skinke utvalgt125 kcal / 100 g
- Kokt skinke utvalgt med svormed svor137 kcal / 100 g
- Svineskinkeuten fett92 kcal / 100 g
Spørsmål om Plantebasert skinke
Hvor mange kalorier er det i 100 g Plantebasert skinke?
100 g Plantebasert skinke inneholder 242 kcal, med 30 g protein, 4,1 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Plantebasert skinke?
50 g Plantebasert skinke inneholder 121 kcal, med 15 g protein, 2,1 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Plantebasert skinke?
150 g Plantebasert skinke inneholder 363 kcal, med 45 g protein, 6,2 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Plantebasert skinke?
200 g Plantebasert skinke inneholder 484 kcal, med 59 g protein, 8,3 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Plantebasert skinke?
250 g Plantebasert skinke inneholder 605 kcal, med 74 g protein, 10 g karbohydrat og 28 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 1030 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
