Vit hva du har på tallerkenen
Kjøttfri påleggsskive
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 189 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3 mg 20%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 4 mg 333%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folat (B9) 100 µg 25%
- Vitamin B12 4 µg 167%
- Kolin 105 mg 19%
Mineraler
- Kalsium 41 mg 3%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalium 200 mg 4%
- Sink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,91 mg 101%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 18 g | 3,3 g | 11 g |
| 1 porsjon | 14 g | 26 | 2,5 g | 0,5 g | 1,6 g |
| 2 porsjoner | 28 g | 53 | 5 g | 0,9 g | 3,1 g |
| ½ porsjon | 7 g | 13 | 1,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 42 g | 79 | 7,5 g | 1,4 g | 4,7 g |
| 4 porsjoner | 56 g | 106 | 10 g | 1,9 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,9 g | 1,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 27 g | 5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 36 g | 6,7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 45 g | 8,4 g | 28 g |
Lignende matvarer
- Vegetarisk servelat173 kcal / 100 g
- Vegetarpølse til påleggberiket med jern og vitamin B12181 kcal / 100 g
- Kjøttfrie baconbiter476 kcal / 100 g
- Kjøttfrie fileter290 kcal / 100 g
- Kjøttfri pølse255 kcal / 100 g
- Vegansk pålegg195 kcal / 100 g
- Servelat306 kcal / 100 g
- Kalkunpålegg147 kcal / 100 g
- Vegetarisk sandwichpålegg149 kcal / 100 g
- Kjøttfri baconkjøttfri309 kcal / 100 g
Spørsmål om Kjøttfri påleggsskive
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kjøttfri påleggsskive?
100 g Kjøttfri påleggsskive inneholder 189 kcal, med 18 g protein, 3,3 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (14 g) Kjøttfri påleggsskive?
1 porsjon (14 g) Kjøttfri påleggsskive inneholder 26 kcal, med 2,5 g protein, 0,5 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (28 g) Kjøttfri påleggsskive?
2 porsjoner (28 g) Kjøttfri påleggsskive inneholder 53 kcal, med 5 g protein, 0,9 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7 g) Kjøttfri påleggsskive?
½ porsjon (7 g) Kjøttfri påleggsskive inneholder 13 kcal, med 1,2 g protein, 0,2 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (42 g) Kjøttfri påleggsskive?
3 porsjoner (42 g) Kjøttfri påleggsskive inneholder 79 kcal, med 7,5 g protein, 1,4 g karbohydrat og 4,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (56 g) Kjøttfri påleggsskive?
4 porsjoner (56 g) Kjøttfri påleggsskive inneholder 106 kcal, med 10 g protein, 1,9 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kjøttfri påleggsskive?
50 g Kjøttfri påleggsskive inneholder 95 kcal, med 8,9 g protein, 1,7 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kjøttfri påleggsskive?
150 g Kjøttfri påleggsskive inneholder 284 kcal, med 27 g protein, 5 g karbohydrat og 17 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169066 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
