Vit hva du har på tallerkenen
Vegetarisk sandwichpålegg
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 149 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohydrat 5,7 g 2%
- Fett 9 g 12%
- Mettet fett 1,4 g 7%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 630 mg 27%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 13 mg 81%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 3,1 µg 129%
- Kolin 2,6 mg 0%
Mineraler
- Kalsium 44 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,65 mg 72%
- Mangan 0,69 mg 30%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 porsjon | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 porsjoner | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ porsjon | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 porsjoner | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 porsjoner | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Smørepåleggoriginal235 kcal / 100 g
- Kjøttfri påleggsskive189 kcal / 100 g
- Grønnsakspålegg199 kcal / 100 g
- Sandwichpåleggmed hakket agurk, vanlig, uspesifiserte oljer389 kcal / 100 g
- Sandwich spread andre smakerandre smaker186 kcal / 100 g
- Tofupålegg208 kcal / 100 g
- Gjærekstraktpålegg185 kcal / 100 g
- Vegetarisk servelat173 kcal / 100 g
- Kjøttfrie fileter290 kcal / 100 g
- Kjøttpålegg192 kcal / 100 g
Spørsmål om Vegetarisk sandwichpålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetarisk sandwichpålegg?
100 g Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 149 kcal, med 8 g protein, 5,7 g karbohydrat og 9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (15 g) Vegetarisk sandwichpålegg?
1 porsjon (15 g) Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 22 kcal, med 1,2 g protein, 0,9 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (30 g) Vegetarisk sandwichpålegg?
2 porsjoner (30 g) Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 45 kcal, med 2,4 g protein, 1,7 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (7,5 g) Vegetarisk sandwichpålegg?
½ porsjon (7,5 g) Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 11 kcal, med 0,6 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (45 g) Vegetarisk sandwichpålegg?
3 porsjoner (45 g) Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 67 kcal, med 3,6 g protein, 2,6 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (60 g) Vegetarisk sandwichpålegg?
4 porsjoner (60 g) Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 89 kcal, med 4,8 g protein, 3,4 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetarisk sandwichpålegg?
50 g Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 75 kcal, med 4 g protein, 2,9 g karbohydrat og 4,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetarisk sandwichpålegg?
150 g Vegetarisk sandwichpålegg inneholder 224 kcal, med 12 g protein, 8,6 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169069 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
