Vit hva du har på tallerkenen
Gjærekstraktpålegg
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 185 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 0,9 g 1%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 6,5 g 23%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 3380 mg 147%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 23,4 mg 1948%
- Riboflavin (B2) 17,5 mg 1346%
- Niacin (B3) 128 mg 797%
- Pantotensyre (B5) 4,6 mg 92%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 3786 µg 947%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 65,1 mg 12%
Mineraler
- Kalsium 67 mg 5%
- Jern 4 mg 22%
- Magnesium 180 mg 43%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 2100 mg 45%
- Sink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,25 mg 27%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 27,6 µg 50%
- Jod 49 µg 33%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 14 g | 0,9 g |
| 1 porsjon | 6 g | 11 | 1,4 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 2 porsjoner | 12 g | 22 | 2,9 g | 1,7 g | 0,1 g |
| ½ porsjon | 3 g | 6 | 0,7 g | 0,4 g | 0 g |
| 3 porsjoner | 18 g | 33 | 4,3 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 4 porsjoner | 24 g | 44 | 5,7 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 36 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 48 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 60 g | 35 g | 2,3 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaks- og gjærekstraktpålegggrønnsaker og gjærekstrakt, Mightymite161 kcal / 100 g
- Marmite-gjærekstrakt129 kcal / 100 g
- Gjærpålegggjær, Cheesybite221 kcal / 100 g
- Gjærekstrakt180 kcal / 100 g
- Vegemite-gjærpålegg163 kcal / 100 g
- Marmite-gjærpålegggjær, Marmite149 kcal / 100 g
- Grønnsakspålegg199 kcal / 100 g
- Vegemite-gjærpålegg med redusert saltinnhold192 kcal / 100 g
- Vegetarisk sandwichpålegg149 kcal / 100 g
- Glutenfritt Vegemite-gjærpålegg174 kcal / 100 g
Spørsmål om Gjærekstraktpålegg
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gjærekstraktpålegg?
100 g Gjærekstraktpålegg inneholder 185 kcal, med 24 g protein, 14 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (6 g) Gjærekstraktpålegg?
1 porsjon (6 g) Gjærekstraktpålegg inneholder 11 kcal, med 1,4 g protein, 0,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (12 g) Gjærekstraktpålegg?
2 porsjoner (12 g) Gjærekstraktpålegg inneholder 22 kcal, med 2,9 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (3 g) Gjærekstraktpålegg?
½ porsjon (3 g) Gjærekstraktpålegg inneholder 6 kcal, med 0,7 g protein, 0,4 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (18 g) Gjærekstraktpålegg?
3 porsjoner (18 g) Gjærekstraktpålegg inneholder 33 kcal, med 4,3 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (24 g) Gjærekstraktpålegg?
4 porsjoner (24 g) Gjærekstraktpålegg inneholder 44 kcal, med 5,7 g protein, 3,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gjærekstraktpålegg?
50 g Gjærekstraktpålegg inneholder 93 kcal, med 12 g protein, 7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gjærekstraktpålegg?
150 g Gjærekstraktpålegg inneholder 278 kcal, med 36 g protein, 21 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167717 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
