Vit hva du har på tallerkenen
pistasjnøtter
Kalorier og næringsinnhold
kun kjerne, ristet og saltet
601
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Karbo8,2 g
Fett55 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 601 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohydrat 8,2 g 3%
- Fett 55 g 71%
- Mettet fett 7,4 g 37%
- Fiber 7,4 g 26%
- Sukkerarter 5,7 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,2 mg 28%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Folat (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 110 mg 8%
- Jern 3 mg 17%
- Magnesium 130 mg 31%
- Fosfor 420 mg 34%
- Kalium 1040 mg 22%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,83 mg 92%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Selen 6 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 601 | 18 g | 8,2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 9 g | 4,1 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 902 | 27 g | 12 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1202 | 36 g | 16 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1503 | 45 g | 21 g | 139 g |
Lignende matvarer
- Pistasjnøtt629 kcal / 100 g
- Ristede og saltede pistasjenøttersaltet617 kcal / 100 g
- Cashewnøtterkun kjerne, stekt og saltet611 kcal / 100 g
- Peanøttertørristet590 kcal / 100 g
- Ristede og saltede jordnødderristet og saltet602 kcal / 100 g
- Peanøttristet, saltet597 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pekannøtterkun kjerne689 kcal / 100 g
- Jordnøtteralle typer, tørrristet, med salt587 kcal / 100 g
Spørsmål om pistasjnøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g pistasjnøtter?
100 g pistasjnøtter inneholder 601 kcal, med 18 g protein, 8,2 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g pistasjnøtter?
50 g pistasjnøtter inneholder 301 kcal, med 9 g protein, 4,1 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g pistasjnøtter?
150 g pistasjnøtter inneholder 902 kcal, med 27 g protein, 12 g karbohydrat og 83 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g pistasjnøtter?
200 g pistasjnøtter inneholder 1202 kcal, med 36 g protein, 16 g karbohydrat og 111 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g pistasjnøtter?
250 g pistasjnøtter inneholder 1503 kcal, med 45 g protein, 21 g karbohydrat og 139 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-840 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert