Vit hva du har på tallerkenen
Pistasjenøtter
Kalorier og næringsinnhold
kun kjerne, ristet og saltet, veid med skall
331
kalorierkcal per 100 g
Protein9,9 g
Karbo4,6 g
Fett31 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 331 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 4,6 g 2%
- Fett 31 g 39%
- Mettet fett 4,1 g 21%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 290 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 61 mg 5%
- Jern 1,7 mg 9%
- Magnesium 71 mg 17%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 570 mg 12%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 9,9 g | 4,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5 g | 2,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 15 g | 6,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 9,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 25 g | 12 g | 76 g |
Lignende matvarer
- Ristede og saltede pistasjenøttersaltet617 kcal / 100 g
- Ristede pistasjenøtteruten tilsatt salt631 kcal / 100 g
- Pistasjnøtt629 kcal / 100 g
- Pistasjnøtterrå576 kcal / 100 g
- Jordnødderkun kjerne, naturell, veid med skall389 kcal / 100 g
- Cashewnøtterkun kjerne, stekt og saltet611 kcal / 100 g
- Peanøtterkun kjerne, naturell, usaltet564 kcal / 100 g
- Ristede og saltede jordnødderristet og saltet602 kcal / 100 g
- Pekannøtterkun kjerne, veid med skall337 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
Spørsmål om Pistasjenøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pistasjenøtter?
100 g Pistasjenøtter inneholder 331 kcal, med 9,9 g protein, 4,6 g karbohydrat og 31 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pistasjenøtter?
50 g Pistasjenøtter inneholder 166 kcal, med 5 g protein, 2,3 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pistasjenøtter?
150 g Pistasjenøtter inneholder 497 kcal, med 15 g protein, 6,9 g karbohydrat og 46 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pistasjenøtter?
200 g Pistasjenøtter inneholder 662 kcal, med 20 g protein, 9,2 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pistasjenøtter?
250 g Pistasjenøtter inneholder 828 kcal, med 25 g protein, 12 g karbohydrat og 76 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-841 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
