Vit hva du har på tallerkenen

pinjekjerne

Kalorier og næringsinnhold

kun kjerne

688

kalorierkcal per 100 g

Protein14 g

Karbo4 g

Fett69 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	688	14 g	4 g	69 g
50 g	50 g	344	7 g	2 g	34 g
150 g	150 g	1032	21 g	6 g	103 g
200 g	200 g	1376	28 g	8 g	137 g
250 g	250 g	1720	35 g	10 g	172 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g pinjekjerne?

100 g pinjekjerne inneholder 688 kcal, med 14 g protein, 4 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g pinjekjerne?

50 g pinjekjerne inneholder 344 kcal, med 7 g protein, 2 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g pinjekjerne?

150 g pinjekjerne inneholder 1032 kcal, med 21 g protein, 6 g karbohydrat og 103 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g pinjekjerne?

200 g pinjekjerne inneholder 1376 kcal, med 28 g protein, 8 g karbohydrat og 137 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g pinjekjerne?

250 g pinjekjerne inneholder 1720 kcal, med 35 g protein, 10 g karbohydrat og 172 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-839 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert