Vit hva du har på tallerkenen
Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
med saus, ferdigpakket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 191 kcal —
- Protein 7,3 g 15%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 11 g 14%
- Mettet fett 2,2 g 11%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 2,1 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 21,9 µg 2%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin K 23,3 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 60,8 mg 5%
- Jern 0,63 mg 4%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfor 91,5 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Sink 0,84 mg 8%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7,3 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,7 g | 7,6 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 15 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 18 g | 38 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Pastasalat med kylling ost og rå grønnsakermed saus, ferdigpakket175 kcal / 100 g
- Pastasalat med grønnsaker og kjøtt/fiskmed saus, ferdigpakket160 kcal / 100 g
- Blandet salat med pålegg ost og grønnsakerrå grønnsaker, med saus, ferdigpakket153 kcal / 100 g
- Gratinert pasta med skinkeferdigpakket179 kcal / 100 g
- Blandet salat med kylling ost og grønnsakerrå grønnsaker, med saus, ferdigpakket150 kcal / 100 g
- Pasta salat with Italian dressing130 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed saus119 kcal / 100 g
- Pasta med ostesausspaghetti, tagliatelle..., ferdigpakket163 kcal / 100 g
- Rissalat med tunfisk og grønnsakermed saus, ferdigpakket145 kcal / 100 g
- Fylt fersk pastaost og grønnsaker (f.eks. ravioli), kokt, forhåndspakket219 kcal / 100 g
Spørsmål om Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker?
100 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker inneholder 191 kcal, med 7,3 g protein, 15 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker?
50 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker inneholder 96 kcal, med 3,7 g protein, 7,6 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker?
150 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker inneholder 287 kcal, med 11 g protein, 23 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker?
200 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker inneholder 382 kcal, med 15 g protein, 30 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker?
250 g Pastasalat med skinke, ost og rå grønnsaker inneholder 478 kcal, med 18 g protein, 38 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26280 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
