Vit hva du har på tallerkenen

Vegetarisk pastasalat

Kalorier og næringsinnhold

med saus

119
kalorierkcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo14 g
Fett4,8 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 119 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 2,1 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 105 µg 12%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyre (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalium 84 mg 2%
  • Sink 0,4 mg 4%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Jod 4 µg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1194,4 g14 g4,8 g
50 g50 g602,2 g6,9 g2,4 g
150 g150 g1796,6 g21 g7,2 g
200 g200 g2388,8 g27 g9,6 g
250 g250 g29811 g34 g12 g

Spørsmål om Vegetarisk pastasalat

Hvor mange kalorier er det i 100 g Vegetarisk pastasalat?

100 g Vegetarisk pastasalat inneholder 119 kcal, med 4,4 g protein, 14 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Vegetarisk pastasalat?

50 g Vegetarisk pastasalat inneholder 60 kcal, med 2,2 g protein, 6,9 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Vegetarisk pastasalat?

150 g Vegetarisk pastasalat inneholder 179 kcal, med 6,6 g protein, 21 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Vegetarisk pastasalat?

200 g Vegetarisk pastasalat inneholder 238 kcal, med 8,8 g protein, 27 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Vegetarisk pastasalat?

250 g Vegetarisk pastasalat inneholder 298 kcal, med 11 g protein, 34 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25615 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert