Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornspastasalat
Kalorier og næringsinnhold
med grønnsaker og majones
131
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo14 g
Fett7,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 131 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohydrat 14 g 5%
- Fett 7,5 g 10%
- Mettet fett 1,1 g 6%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 2,6 g —
- Natrium 73 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 235 µg 26%
- Vitamin C 21 mg 23%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 17 µg 4%
Mineraler
- Kalsium 16 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 140 mg 3%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,5 mg 22%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,1 g | 14 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,6 g | 6,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 4,7 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,2 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 7,8 g | 35 g | 19 g |
Lignende matvarer
- Pastasalatgrønnsaker og majones150 kcal / 100 g
- Pastasalat av hvetemed majones, med salt178 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed saus119 kcal / 100 g
- Salat med eggpastadansk stil, med majones tynnet ut med yoghurt160 kcal / 100 g
- Fullkornspastamed grønnsaker, med salt99 kcal / 100 g
- Hvetepastasalatmed brokkoli, tomat og røkt kalkunbryst, med olivenolje, med epleeddik, uten salt114 kcal / 100 g
- Salat med kylling og pasta127 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornspastasalat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornspastasalat?
100 g Fullkornspastasalat inneholder 131 kcal, med 3,1 g protein, 14 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornspastasalat?
50 g Fullkornspastasalat inneholder 66 kcal, med 1,6 g protein, 6,9 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornspastasalat?
150 g Fullkornspastasalat inneholder 197 kcal, med 4,7 g protein, 21 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornspastasalat?
200 g Fullkornspastasalat inneholder 262 kcal, med 6,2 g protein, 28 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornspastasalat?
250 g Fullkornspastasalat inneholder 328 kcal, med 7,8 g protein, 35 g karbohydrat og 19 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 15-294 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
