Vit hva du har på tallerkenen
Pastasalat med grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt med italiensk dressing, hjemmelaget
132
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo17 g
Fett5,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 132 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 17 g 6%
- Fett 5,6 g 7%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 1,2 g 4%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 658 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 52,9 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 14,2 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 55,9 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 14,2 mg 1%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 13,2 mg 3%
- Fosfor 36,7 mg 3%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Sink 0,34 mg 3%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 2,7 g | 17 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,4 g | 8,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 4,1 g | 25 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 5,5 g | 34 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 6,9 g | 42 g | 14 g |
Lignende matvarer
- Pastasalat med grønnsaker og kjøtt/fiskmed saus, ferdigpakket160 kcal / 100 g
- Pastasalatgrønnsaker og majones150 kcal / 100 g
- Vegetarisk pastasalatmed saus119 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsakerhvete, usaltet101 kcal / 100 g
- Fullkornspastasalatmed grønnsaker og majones131 kcal / 100 g
- Pastasalat med skinke ost og rå grønnsakermed saus, ferdigpakket191 kcal / 100 g
- Salat med kylling og pasta127 kcal / 100 g
- Hagesalatmed italiensk dressing, hjemmelaget57 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsaus og grønnsakerhjemmelaget, tomatbasert saus, med tilsatte grønnsaker114 kcal / 100 g
- Nudelsalatmed grønnsaker, uten tilsatt dressing93 kcal / 100 g
Spørsmål om Pastasalat med grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Pastasalat med grønnsaker?
100 g Pastasalat med grønnsaker inneholder 132 kcal, med 2,7 g protein, 17 g karbohydrat og 5,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Pastasalat med grønnsaker?
50 g Pastasalat med grønnsaker inneholder 66 kcal, med 1,4 g protein, 8,4 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Pastasalat med grønnsaker?
150 g Pastasalat med grønnsaker inneholder 198 kcal, med 4,1 g protein, 25 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Pastasalat med grønnsaker?
200 g Pastasalat med grønnsaker inneholder 264 kcal, med 5,5 g protein, 34 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Pastasalat med grønnsaker?
250 g Pastasalat med grønnsaker inneholder 330 kcal, med 6,9 g protein, 42 g karbohydrat og 14 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 6744 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
