Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

136

kalorierkcal per 100 g

Protein4,1 g

Karbo15 g

Fett6,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 136 kcal —
Protein 4,1 g 8%
Karbohydrat 15 g 5%
Fett 6,4 g 8%
Mettet fett 3,3 g 16%
Fiber 2,2 g 8%
Sukkerarter 1,1 g —
Natrium 206 mg 9%
Kolesterol 16 mg 5%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 55 µg 6%
Vitamin C 5,1 mg 6%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,28 mg 2%
Vitamin K 1,3 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 1,8 mg 12%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folat (B9) 15 µg 4%
Vitamin B12 0,03 µg 1%
Kolin 7,1 mg 1%

Mineraler

Kalsium 32 mg 2%
Jern 0,95 mg 5%
Magnesium 31 mg 7%
Fosfor 91 mg 7%
Kalium 99 mg 2%
Sink 0,84 mg 8%
Kobber 0,14 mg 16%
Selen 20,7 µg 38%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	136	4,1 g	15 g	6,4 g
1 porsjon	250 g	340	10 g	37 g	16 g
2 porsjoner	500 g	680	21 g	73 g	32 g
½ porsjon	125 g	170	5,1 g	18 g	8,1 g
3 porsjoner	750 g	1020	31 g	110 g	48 g
4 porsjoner	1000 g	1360	41 g	147 g	64 g
50 g	50 g	68	2,1 g	7,3 g	3,2 g
150 g	150 g	204	6,2 g	22 g	9,7 g
200 g	200 g	272	8,2 g	29 g	13 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 136 kcal, med 4,1 g protein, 15 g karbohydrat og 6,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 340 kcal, med 10 g protein, 37 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 680 kcal, med 21 g protein, 73 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 170 kcal, med 5,1 g protein, 18 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 1020 kcal, med 31 g protein, 110 g karbohydrat og 48 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 1360 kcal, med 41 g protein, 147 g karbohydrat og 64 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 68 kcal, med 2,1 g protein, 7,3 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe inneholder 204 kcal, med 6,2 g protein, 22 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146692 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert