Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

149

kalorierkcal per 100 g

Protein6,2 g

Karbo14 g

Fett6,9 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 149 kcal —
Protein 6,2 g 12%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 6,9 g 9%
Mettet fett 3,3 g 16%
Fiber 2,2 g 8%
Sukkerarter 1 g —
Natrium 202 mg 9%
Kolesterol 21 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 45 µg 5%
Vitamin C 4,2 mg 5%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,26 mg 2%
Vitamin K 1,2 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
Niacin (B3) 2,3 mg 14%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 15 µg 4%
Vitamin B12 0,27 µg 11%
Kolin 13,7 mg 2%

Mineraler

Kalsium 30 mg 2%
Jern 1,2 mg 6%
Magnesium 32 mg 8%
Fosfor 103 mg 8%
Kalium 117 mg 2%
Sink 1,4 mg 13%
Kobber 0,14 mg 16%
Selen 22,2 µg 40%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	149	6,2 g	14 g	6,9 g
1 porsjon	250 g	373	16 g	36 g	17 g
2 porsjoner	500 g	745	31 g	72 g	35 g
½ porsjon	125 g	186	7,8 g	18 g	8,7 g
3 porsjoner	750 g	1118	47 g	108 g	52 g
4 porsjoner	1000 g	1490	62 g	144 g	69 g
50 g	50 g	75	3,1 g	7,2 g	3,5 g
150 g	150 g	224	9,3 g	22 g	10 g
200 g	200 g	298	12 g	29 g	14 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 149 kcal, med 6,2 g protein, 14 g karbohydrat og 6,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 373 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 745 kcal, med 31 g protein, 72 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 186 kcal, med 7,8 g protein, 18 g karbohydrat og 8,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 1118 kcal, med 47 g protein, 108 g karbohydrat og 52 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 1490 kcal, med 62 g protein, 144 g karbohydrat og 69 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 75 kcal, med 3,1 g protein, 7,2 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, home recipe inneholder 224 kcal, med 9,3 g protein, 22 g karbohydrat og 10 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146712 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert