Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

150
kalorierkcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo14 g
Fett8,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 150 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Karbohydrat 14 g 5%
  • Fett 8,1 g 10%
  • Mettet fett 4,2 g 21%
  • Fiber 2 g 7%
  • Sukkerarter 0,8 g —
  • Natrium 268 mg 12%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 66 µg 7%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 0,9 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0,03 µg 1%
  • Kolin 6,5 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 38 mg 3%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalium 69 mg 1%
  • Sink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Selen 20,1 µg 37%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1504,1 g14 g8,1 g
1 porsjon250 g37510 g36 g20 g
2 porsjoner500 g75021 g72 g41 g
½ porsjon125 g1885,2 g18 g10 g
3 porsjoner750 g112531 g108 g61 g
4 porsjoner1000 g150041 g144 g81 g
50 g50 g752,1 g7,2 g4,1 g
150 g150 g2256,2 g22 g12 g
200 g200 g3008,3 g29 g16 g

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 150 kcal, med 4,1 g protein, 14 g karbohydrat og 8,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 375 kcal, med 10 g protein, 36 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 750 kcal, med 21 g protein, 72 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 188 kcal, med 5,2 g protein, 18 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 1125 kcal, med 31 g protein, 108 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 1500 kcal, med 41 g protein, 144 g karbohydrat og 81 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 75 kcal, med 2,1 g protein, 7,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe inneholder 225 kcal, med 6,2 g protein, 22 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146682 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert