Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

160

kalorierkcal per 100 g

Protein6,2 g

Karbo14 g

Fett8,3 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 160 kcal —
Protein 6,2 g 12%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 8,3 g 11%
Mettet fett 4 g 20%
Fiber 2 g 7%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 252 mg 11%
Kolesterol 25 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 54 µg 6%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,25 mg 2%
Vitamin K 1 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folat (B9) 12 µg 3%
Vitamin B12 0,27 µg 11%
Kolin 13,1 mg 2%

Mineraler

Kalsium 35 mg 3%
Jern 1,1 mg 6%
Magnesium 31 mg 7%
Fosfor 103 mg 8%
Kalium 92 mg 2%
Sink 1,4 mg 12%
Kobber 0,13 mg 14%
Selen 21,8 µg 40%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	160	6,2 g	14 g	8,3 g
1 porsjon	250 g	400	16 g	36 g	21 g
2 porsjoner	500 g	800	31 g	71 g	41 g
½ porsjon	125 g	200	7,8 g	18 g	10 g
3 porsjoner	750 g	1200	47 g	107 g	62 g
4 porsjoner	1000 g	1600	62 g	143 g	83 g
50 g	50 g	80	3,1 g	7,1 g	4,1 g
150 g	150 g	240	9,4 g	21 g	12 g
200 g	200 g	320	13 g	29 g	17 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 160 kcal, med 6,2 g protein, 14 g karbohydrat og 8,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 400 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 800 kcal, med 31 g protein, 71 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 200 kcal, med 7,8 g protein, 18 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 1200 kcal, med 47 g protein, 107 g karbohydrat og 62 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 1600 kcal, med 62 g protein, 143 g karbohydrat og 83 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 80 kcal, med 3,1 g protein, 7,1 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe inneholder 240 kcal, med 9,4 g protein, 21 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146702 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert