Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 93 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Karbohydrat 12 g 4%
- Fett 3,1 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 3%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 1,6 g —
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3,2 g | 12 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 6 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,8 g | 18 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6,4 g | 24 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 8 g | 30 g | 7,8 g |
Lignende matvarer
- Pastasalatgrønnsaker og majones150 kcal / 100 g
- Risnudelsalatmed agurk og gulrot, med skinke, med orientalsk salatdressing109 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsakeruten saus eller dressing144 kcal / 100 g
- Grønnsakssalatrå, uten olje, uten salt20 kcal / 100 g
- Pastasalat med grønnsakertilberedt med italiensk dressing, hjemmelaget132 kcal / 100 g
- Kikertsalatmed grønnsaker, uten tilsatt dressing61 kcal / 100 g
Spørsmål om Nudelsalat
Hvordan lager du nudelsalat uten at nudlene blir klissete?
Kok nudlene akkurat møre, hell av vannet og skyll dem raskt i kaldt vann for å stoppe kokingen og fjerne overflatestivelse. La dem renne godt av før du blander inn dressing.
Når bør du blande dressingen i nudelsalat?
Bland nudlene med litt dressing mens de fortsatt er lett lune, så trekker smaken bedre inn. Spar resten til rett før servering, særlig hvis salaten har sprø grønnsaker.
Hvordan oppbevarer du nudelsalat?
Sett den i en tett beholder i kjøleskapet så snart den er avkjølt, og spis den innen et par dager. Nudlene suger til seg dressing under lagring, så rør inn litt ekstra før servering hvis salaten virker tørr.
Hva passer godt i nudelsalat?
Prøv strimlet gulrot, agurk, vårløk og sukkererter med sesam, lime og soyasaus. Tofu, kylling eller edamame gjør salaten mer mettende.
Hvilke nudler kan du bruke i nudelsalat?
Eggnudler, hvetenudler og risnudler fungerer godt; koketiden varierer, så smak på dem mot slutten. Skyll risnudler forsiktig, siden de lettere kan gå i stykker.
Kan du lage nudelsalat dagen før?
Ja. Kok nudlene litt fast, avkjøl dem raskt og oppbevar dem med en liten mengde dressing; bland inn grønnsakene og resten av dressingen like før servering.
Hva er forskjellen på nudelsalat og pastasalat?
Nudelsalat lages gjerne med asiatiske nudler og smaker som sesam, lime, chili eller soyasaus, mens pastasalat oftere bruker kort pasta og en dressing med olje eller yoghurt. Begge kan serveres kaldt med grønnsaker og protein.
Kilde: ausnut F007792 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert