Vit hva du har på tallerkenen
Panert sild
Kalorier og næringsinnhold
stekt, i eddik med sukker
237
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo15 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 237 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 15 g 5%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 1,6 g 8%
- Fiber 0,2 g 1%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 277 mg 12%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,1 µg 40%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folat (B9) 8,8 µg 2%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Mineraler
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 12,1 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 18 µg 33%
- Jod 12,4 µg 8%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 13 g | 15 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,4 g | 7,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 19 g | 22 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 26 g | 29 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 592 | 32 g | 37 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Sildefiletpanert, stekt229 kcal / 100 g
- Sildpanert, stekt, med salt219 kcal / 100 g
- Østersjøsildpanert, stekt194 kcal / 100 g
- Sild melpanert stekt i fettmelpanert, stekt i fett216 kcal / 100 g
- Marinert sildkrydret, hermetisk230 kcal / 100 g
- Panert fisk293 kcal / 100 g
- Filet av østersjøsildmed fløte, panert, ovnsbakt199 kcal / 100 g
- Strømmingpanert, stekt, syltet220 kcal / 100 g
- Marinert sildefileti fløtesaus156 kcal / 100 g
- Fisk i rørestekt197 kcal / 100 g
Spørsmål om Panert sild
Hvor mange kalorier er det i 100 g Panert sild?
100 g Panert sild inneholder 237 kcal, med 13 g protein, 15 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Panert sild?
50 g Panert sild inneholder 118 kcal, med 6,4 g protein, 7,4 g karbohydrat og 7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Panert sild?
150 g Panert sild inneholder 355 kcal, med 19 g protein, 22 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Panert sild?
200 g Panert sild inneholder 474 kcal, med 26 g protein, 29 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Panert sild?
250 g Panert sild inneholder 592 kcal, med 32 g protein, 37 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 917 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
