Vit hva du har på tallerkenen

Orientalsk reddik

Kalorier og næringsinnhold

rå

18
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo2,5 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 18 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 2,5 g 1%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 2,5 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 22 mg 24%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7,3 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalium 227 mg 5%
  • Sink 0,15 mg 1%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g180,6 g2,5 g0,1 g
1 porsjon116 g210,7 g2,9 g0,1 g
2 porsjoner232 g421,4 g5,8 g0,2 g
½ porsjon58 g100,3 g1,5 g0,1 g
3 porsjoner348 g632,1 g8,7 g0,3 g
4 porsjoner464 g842,8 g12 g0,5 g
50 g50 g90,3 g1,3 g0,1 g
150 g150 g270,9 g3,8 g0,2 g
200 g200 g361,2 g5 g0,2 g
250 g250 g451,5 g6,3 g0,3 g

Spørsmål om Orientalsk reddik

Hvor mange kalorier er det i 100 g Orientalsk reddik?

100 g Orientalsk reddik inneholder 18 kcal, med 0,6 g protein, 2,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (116 g) Orientalsk reddik?

1 porsjon (116 g) Orientalsk reddik inneholder 21 kcal, med 0,7 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (232 g) Orientalsk reddik?

2 porsjoner (232 g) Orientalsk reddik inneholder 42 kcal, med 1,4 g protein, 5,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58 g) Orientalsk reddik?

½ porsjon (58 g) Orientalsk reddik inneholder 10 kcal, med 0,3 g protein, 1,5 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (348 g) Orientalsk reddik?

3 porsjoner (348 g) Orientalsk reddik inneholder 63 kcal, med 2,1 g protein, 8,7 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (464 g) Orientalsk reddik?

4 porsjoner (464 g) Orientalsk reddik inneholder 84 kcal, med 2,8 g protein, 12 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Orientalsk reddik?

50 g Orientalsk reddik inneholder 9 kcal, med 0,3 g protein, 1,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Orientalsk reddik?

150 g Orientalsk reddik inneholder 27 kcal, med 0,9 g protein, 3,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168451 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert