Vit hva du har på tallerkenen
Orientalsk reddik
Kalorier og næringsinnhold
tørket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 271 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohydrat 39 g 14%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 24 g 85%
- Sukkerarter 37 g —
- Natrium 278 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,68 mg 52%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotensyre (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folat (B9) 295 µg 74%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Kalsium 629 mg 48%
- Jern 6,7 mg 37%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 3494 mg 74%
- Sink 2,1 mg 19%
- Kobber 1,6 mg 181%
- Mangan 0,54 mg 23%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 7,9 g | 40 g | 0,7 g |
| 1 porsjon | 116 g | 314 | 9,2 g | 46 g | 0,8 g |
| 2 porsjoner | 232 g | 629 | 18 g | 92 g | 1,7 g |
| ½ porsjon | 58 g | 157 | 4,6 g | 23 g | 0,4 g |
| 3 porsjoner | 348 g | 943 | 28 g | 137 g | 2,5 g |
| 4 porsjoner | 464 g | 1257 | 37 g | 183 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4 g | 20 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 12 g | 59 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 16 g | 79 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 20 g | 99 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Orientalsk reddik
Hvor mange kalorier er det i 100 g Orientalsk reddik?
100 g Orientalsk reddik inneholder 271 kcal, med 7,9 g protein, 40 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (116 g) Orientalsk reddik?
1 porsjon (116 g) Orientalsk reddik inneholder 314 kcal, med 9,2 g protein, 46 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (232 g) Orientalsk reddik?
2 porsjoner (232 g) Orientalsk reddik inneholder 629 kcal, med 18 g protein, 92 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (58 g) Orientalsk reddik?
½ porsjon (58 g) Orientalsk reddik inneholder 157 kcal, med 4,6 g protein, 23 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (348 g) Orientalsk reddik?
3 porsjoner (348 g) Orientalsk reddik inneholder 943 kcal, med 28 g protein, 137 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (464 g) Orientalsk reddik?
4 porsjoner (464 g) Orientalsk reddik inneholder 1257 kcal, med 37 g protein, 183 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Orientalsk reddik?
50 g Orientalsk reddik inneholder 136 kcal, med 4 g protein, 20 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Orientalsk reddik?
150 g Orientalsk reddik inneholder 407 kcal, med 12 g protein, 59 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168453 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
