Vit hva du har på tallerkenen
Omelett med grønnsaker og ost
Kalorier og næringsinnhold
med olivenolje, med salt
144
kalorierkcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo5,9 g
Fett9,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 144 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbohydrat 5,9 g 2%
- Fett 9,2 g 12%
- Fiber 1,6 g 6%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8,3 g | 5,9 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,2 g | 3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksomelett med parmesanmed salt148 kcal / 100 g
- Grønnsaksomelettmed salt122 kcal / 100 g
- Omelett med egg og parmesanmed salt261 kcal / 100 g
- Omelett med egg og mozzarellamed salt215 kcal / 100 g
- Blandet omelettmed salt188 kcal / 100 g
- Vegansk omelettkikertomelett med grønnsaker, med olivenolje, med salt119 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Souffléomelett med grønnsakerstekt168 kcal / 100 g
- Omelet with spinach with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Frittata med ost og blandede grønnsakerhjemmelaget125 kcal / 100 g
Spørsmål om Omelett med grønnsaker og ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Omelett med grønnsaker og ost?
100 g Omelett med grønnsaker og ost inneholder 144 kcal, med 8,3 g protein, 5,9 g karbohydrat og 9,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Omelett med grønnsaker og ost?
50 g Omelett med grønnsaker og ost inneholder 72 kcal, med 4,2 g protein, 3 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Omelett med grønnsaker og ost?
150 g Omelett med grønnsaker og ost inneholder 216 kcal, med 13 g protein, 8,9 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Omelett med grønnsaker og ost?
200 g Omelett med grønnsaker og ost inneholder 288 kcal, med 17 g protein, 12 g karbohydrat og 18 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Omelett med grønnsaker og ost?
250 g Omelett med grønnsaker og ost inneholder 360 kcal, med 21 g protein, 15 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: tbca BRC0068J · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
