Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksomelett med parmesan
Kalorier og næringsinnhold
med salt
148
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo2,7 g
Fett11 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 2,7 g 1%
- Fett 11 g 14%
- Fiber 0,7 g 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9,7 g | 2,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,9 g | 1,3 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 15 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 20 g | 5,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 24 g | 6,7 g | 27 g |
Lignende matvarer
- Omelett med egg og parmesanmed salt261 kcal / 100 g
- Omelett med grønnsaker og ostmed olivenolje, med salt144 kcal / 100 g
- Grønnsaksomelettmed salt122 kcal / 100 g
- Blandet omelettmed salt188 kcal / 100 g
- Souffléomelett med grønnsakerstekt168 kcal / 100 g
- Vegansk omelettkikertomelett med grønnsaker, med olivenolje, med salt119 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Grønnsakspaimed gulrot, grønne bønner og squash, med parmesanost, med salt204 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksomelett med parmesan
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksomelett med parmesan?
100 g Grønnsaksomelett med parmesan inneholder 148 kcal, med 9,7 g protein, 2,7 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksomelett med parmesan?
50 g Grønnsaksomelett med parmesan inneholder 74 kcal, med 4,9 g protein, 1,3 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksomelett med parmesan?
150 g Grønnsaksomelett med parmesan inneholder 222 kcal, med 15 g protein, 4 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksomelett med parmesan?
200 g Grønnsaksomelett med parmesan inneholder 296 kcal, med 20 g protein, 5,3 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksomelett med parmesan?
250 g Grønnsaksomelett med parmesan inneholder 370 kcal, med 24 g protein, 6,7 g karbohydrat og 27 g fett.
Kilde: tbca BRC0032J · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
