Vit hva du har på tallerkenen

Oljeristede mandler

Kalorier og næringsinnhold

lett saltet

607

kalorierkcal per 100 g

Protein21 g

Karbo7,2 g

Fett55 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	607	21 g	7,2 g	55 g
1 porsjon	157 g	953	33 g	11 g	87 g
2 porsjoner	314 g	1906	67 g	23 g	173 g
½ porsjon	78,5 g	476	17 g	5,6 g	43 g
3 porsjoner	471 g	2859	100 g	34 g	260 g
4 porsjoner	628 g	3812	133 g	45 g	347 g
50 g	50 g	304	11 g	3,6 g	28 g
150 g	150 g	911	32 g	11 g	83 g
200 g	200 g	1214	43 g	14 g	110 g
250 g	250 g	1518	53 g	18 g	138 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Oljeristede mandler?

100 g Oljeristede mandler inneholder 607 kcal, med 21 g protein, 7,2 g karbohydrat og 55 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (157 g) Oljeristede mandler?

1 porsjon (157 g) Oljeristede mandler inneholder 953 kcal, med 33 g protein, 11 g karbohydrat og 87 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (314 g) Oljeristede mandler?

2 porsjoner (314 g) Oljeristede mandler inneholder 1906 kcal, med 67 g protein, 23 g karbohydrat og 173 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (78,5 g) Oljeristede mandler?

½ porsjon (78,5 g) Oljeristede mandler inneholder 476 kcal, med 17 g protein, 5,6 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (471 g) Oljeristede mandler?

3 porsjoner (471 g) Oljeristede mandler inneholder 2859 kcal, med 100 g protein, 34 g karbohydrat og 260 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (628 g) Oljeristede mandler?

4 porsjoner (628 g) Oljeristede mandler inneholder 3812 kcal, med 133 g protein, 45 g karbohydrat og 347 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Oljeristede mandler?

50 g Oljeristede mandler inneholder 304 kcal, med 11 g protein, 3,6 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Oljeristede mandler?

150 g Oljeristede mandler inneholder 911 kcal, med 32 g protein, 11 g karbohydrat og 83 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168602 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert