Vit hva du har på tallerkenen

Olgeristede mandler med salt og røykpiff

Kalorier og næringsinnhold

med tilsatt salt, røykaroma

607
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo7,2 g
Fett56 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 607 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohydrat 7,2 g 3%
  • Fett 56 g 72%
  • Mettet fett 3,6 g 18%
  • Fiber 11 g 38%
  • Sukkerarter 3,6 g —
  • Natrium 548 mg 24%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 25,1 mg 168%

Mineraler

  • Kalsium 286 mg 22%
  • Jern 3,9 mg 21%
  • Magnesium 286 mg 68%
  • Kalium 679 mg 14%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g60721 g7,2 g56 g
1 porsjon28 g1706 g2 g16 g
2 porsjoner56 g34012 g4 g31 g
½ porsjon14 g853 g1 g7,8 g
3 porsjoner84 g51018 g6 g47 g
4 porsjoner112 g68024 g8 g63 g
50 g50 g30411 g3,6 g28 g
150 g150 g91132 g11 g84 g
200 g200 g121443 g14 g112 g
250 g250 g151854 g18 g140 g

Spørsmål om Olgeristede mandler med salt og røykpiff

Hvor mange kalorier er det i 100 g Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

100 g Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 607 kcal, med 21 g protein, 7,2 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

1 porsjon (28 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 170 kcal, med 6 g protein, 2 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

2 porsjoner (56 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 340 kcal, med 12 g protein, 4 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

½ porsjon (14 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 85 kcal, med 3 g protein, 1 g karbohydrat og 7,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (84 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

3 porsjoner (84 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 510 kcal, med 18 g protein, 6 g karbohydrat og 47 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (112 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

4 porsjoner (112 g) Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 680 kcal, med 24 g protein, 8 g karbohydrat og 63 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

50 g Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 304 kcal, med 11 g protein, 3,6 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Olgeristede mandler med salt og røykpiff?

150 g Olgeristede mandler med salt og røykpiff inneholder 911 kcal, med 32 g protein, 11 g karbohydrat og 84 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169420 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert