Vit hva du har på tallerkenen
nøtt
Kalorier og næringsinnhold
rå, med skall
Protein14 g
Karbo3,3 g
Fett59 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Protein 14 g 28%
- Karbohydrat 3,3 g 1%
- Fett 59 g 76%
- Mettet fett 6,4 g 32%
- Fiber 5,2 g 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 3,3 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 1,7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 5 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 6,6 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 8,3 g | 148 g |
Lignende matvarer
- Valnøttertørristet, med tilsatt salt643 kcal / 100 g
- Valnøtt709 kcal / 100 g
- Valnøttkjerneveid med skall295 kcal / 100 g
- Nøtter563 kcal / 100 g
- Mandelrå, med skall586 kcal / 100 g
- Peanøtterrå, med skall541 kcal / 100 g
- Cashewnøttrå562 kcal / 100 g
- Kokosnøttrå358 kcal / 100 g
- Paranøttrå684 kcal / 100 g
- Hasselnøtterrå, med skall636 kcal / 100 g
Kilde: BEDCA (Spain) 1352 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
